Wie wir alle, brauchen Kinder starke Wurzeln um gesund groß zu werden…

In der heutigen Zeit sind viele Kinder schon in jungen Jahren im Alltag Stressoren ausgesetzt.

Erwachsene können mit Herausforderungen oftmals anders umgehen als Kinder. Bei Kindern

dagegen führt Stress zu verschiedensten Reaktionen und Verhaltensänderungen. Deshalb ist

Prävention so wichtig.

Gemeinsame Rituale und Strukturen können zu einem friedlichen Miteinander und zu einer

Harmonischen Beziehung verhelfen.

Der Workshop führt Eltern und Kinder gemeinsam und „spielerisch“ in die Thematik der

mentalen Gesundheit und der Entspannungsmöglichkeiten ein.

Was erwartet euch?

Warum mentale Gesundheit und starke Ressourcen wichtig sind für den Alltag.

Tricks und Tipps für ein harmonisches Miteinander.

Tools aus der Entspannung: Atmung, Progressiver Muskelrelaxation, Autogenem Training  und Yoga

Zum Schluss lernt ihr noch was eine Pinselmassage ist.

Bitte kommt in bequemer Kleidung und bringt gerne euer Lieblingskuscheltier, Schreibzeug für Notizen, 2 weiche saubere Pinsel (Rouge oder Puderpinsel), dicke Socken und für jeden eine Wolldecke und ein Kissen mit, eigene Matten oder Handtuch zum Abdecken der vorhandenen Matten und etwas zu trinken und einen gesunden Snack für die Pause