Du hast mehr Einfluss auf dein Wohlbefinden, als du vielleicht denkst. Du musst nur wissen, an welchen „Stellschrauben“ du drehen kannst. In diesem Vortrag erhältst du zahlreiche Impulse und selbst erprobte Tipps, wie ich mich nach 30 Jahren in Erschöpfung und vier Burnouts aus diesem Teufelskreis befreit habe.

Nach dem Vortrag verstehst du:

• wo bzw. wie dein Körper die Energie bereitstellt und was du unterstützend tun kannst.

• wie dein Körper leichter entspannt und du zu mehr innerer Ruhe findest.

Eine Teilnahme ist besonders sinnvoll, wenn du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiedererkennst:

• Du fühlst dich ohne erklärbaren Grund schneller erschöpft als früher.

• Selbst nach Ruhepausen, Ausschlafen, einem freien Tag oder Urlaub fühlst du dich nicht wirklich erholt.

• Deine Verdauung spielt verrückt.

• Du fühlst dich innerlich stets wie angetrieben und kommst nicht zur Ruhe.

• Es fällt dir immer schwerer dich zu konzentrieren oder lässt dich leicht ablenken.

• Du reagierst schneller gereizt oder hast unerwartete Wutausbrüche.

• Du findest abends kaum in den Schlaf, weil sich deine Gedanken im Kreis drehen.