Veranstaltungsübersicht
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Rückentraining mit Pilateselementen
Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden und Verspannungen – all dem kann man durch Übungen für den Rücken und durch wirbelsäulengerechtes Verhalten entgegenwirken. Hierzu werden vorbeugend Kräftigungs-, Dehnungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen trainiert. Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen sich rutschfeste Socken mit.
Kurs-Nr. B6376J
Dozentin/Dozent
Annemarie Schmidt
Daten
Do. 24.09.2026
, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Do., 24.09.2026
17:30 - 19:00 Uhr
Do., 01.10.2026
17:30 - 19:00 Uhr
Do., 08.10.2026
17:30 - 19:00 Uhr
Do., 15.10.2026
17:30 - 19:00 Uhr
Do., 05.11.2026
17:30 - 19:00 Uhr
Do., 12.11.2026
17:30 - 19:00 Uhr
Do., 19.11.2026
17:30 - 19:00 Uhr
Do., 26.11.2026
17:30 - 19:00 Uhr
Do., 03.12.2026
17:30 - 19:00 Uhr
Do., 10.12.2026
17:30 - 19:00 Uhr
Kosten
70,00 €
Grundschule Hobeuken
Hobeuken 11
45549 Sprockhövel
Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner
Christine Flamme
fla@vhs-en-sued.de
+4923329186128
Stephanie Neugebauer
neugebauer@vhs-en-sued.de
+4923329186112
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15:00 – 18:00 Uhr
0,00 €
Veranstaltungsort
Gevelsberg
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kostenlos
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Montag, 30.11.2026
08:30 – 16:00 Uhr
224,90 €
Veranstaltungsort
Gevelsberg
Bürgerzentrum