Atem bedeutet Lebenskraft. In unserer kontemplativen Atemarbeit geht es um seelische Belebung – aus der Stille heraus. Wir wenden uns den autonomen Prozessen im Unbewussten zu, die im Atemgeschehen ebenso zum Ausdruck kommen wie in inneren Bildern und Träumen. Wir lernen, die fließende Bewegung des Inneren Atems zu erspüren. Im Wahrnehmen und Wirken lassen, im Erkunden und Begreifen folgt das Bewusstsein dem Atem entlang der Wirbelsäule durch den Leib und seine Organe. Wir erproben und stärken die Fähigkeit, unsere Sinne auf eine ganzheitliche Wahrnehmung umzustellen und zu einem Sinn zu bündeln, sodass wir unsere ganzheitliche Leiblichkeit erfahren und erfassen können. Das erweitert unser Wahrnehmungsspektrum und eröffnet eine natürliche Möglichkeit, sich in der eigenen Körperspürung zu halten. Die Rückbindung an das eigene Körperbewusstsein kann eine verlässliche Stütze und gute Orientierung auch im Alltag bilden. Bitte Socken oder Schuhe mit weicher Sohle mitbringen.