Qi Gong ist ein Bewegungssystem, das Körper, Geist und Seele stärkt. Einfache Bewegungen werden langsam und bewusst ausgeführt und mit der Atmung koordiniert. Dadurch können Übende entspannen und Verspannungen lösen. Der Rücken wird gestärkt, die Gelenke werden geschmeidiger und kräftiger. Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Konzentrationsvermögen werden gefördert. Die Übungen sind für Anfangende und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und können auch im Sitzen durchgeführt werden. Bitte Hallenschuhe oder dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Bitte schriftlich anmelden.