Unsere körperliche und seelische Balance ist ein wichtiges Fundament für unser jetziges und zukünftiges Wohlbefinden. Fühlt sich unser Bauch wohl, geht es auch unserem Geist gut – und umgekehrt genauso. In diesem Wochenendseminar entspannen wir mit Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training sowie mit kleinen Bodyscanübungen. Außerdem erfahren Sie, wie ein achtsamer Ernährungsweg positiven Einfluss auf Ihr vegetatives Nervensystem nimmt. Sie lernen, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und aktiv dazu beitragen können, Ihre innere Balance (wieder) zu finden und zu erhalten. Zum Abschluss bereiten wir einen Ingwer-Kurkuma-Shot zu, zur Stärkung des Immunsystems und Ihrer mentalen Energie. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yogamatte, ein kleines Kissen und eine Decke mit. Bitte schriftlich anmelden.