Fit im Wasser – sanft trainieren und dabei Beweglichkeit und Wohlbefinden fördern. Hier finden Sie gelenkschonende und zugleich effektive Kurse wie Aquafitness und Bewegungsgymnastik im Wasser.
Übungen fördern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – und das in einer angenehm entlastenden Umgebung, die Körper und Kreislauf gleichermaßen guttut.
Baby- und Kinderschlaf verstehen
Sanfte Wege zu erholsamen Nächten
Möchten Sie mehr über den Schlaf Ihres Kindes erfahren und wissen, wie Sie ihn unterstützen können? In diesem Seminar lernen Sie, wie sich der Schlaf in den ersten Lebensjahren entwickelt. Wir sprechen über das Schlafverhalten von Babys und Kleinkindern und was Ihr Kind für erholsame Nächte braucht. Sie erfahren, wie Sie das Einschlafen und das nächtliche Stillen sanft begleiten können und welche Faktoren zu einem guten Schlaf beitragen. Außerdem werden Schlafgewohnheiten und das Thema „Durchschlafen“ beleuchtet und warum Schlaftraining nicht der richtige Weg ist. So finden Sie eine Lösung, die für alle passt und zu entspannteren Nächten verhilft.
Kurs-Nr. A6029H
Dozentin/Dozent
Alexandra Strutz
Daten
Mi. 25.02.2026
, 18:00 Uhr - 20:15 Uhr
Mi., 25.02.2026
18:00 - 20:15 Uhr
Kosten
15,00 €
Online
Online
Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner
Christine Flamme
fla@vhs-en-sued.de
+4923329186128
Stephanie Neugebauer
neugebauer@vhs-en-sued.de
+4923329186112

