Faszien-Yoga ist eine Variante des Yoga, die besonders auf die Stimulierung des Bindegewebes ausgerichtet ist. Durch eine Kombination von statischen und fließend ausgeführten Haltungen werden verschiedene Körperbereiche angesprochen und das Gewebe kann sich erneuern. Auf diese Weise wird der Körper gleichermaßen flexibler und kräftiger. Das gesamte Nervensystem wird stimuliert und gleichzeitig beruhigt. So wirken die Übungen stressreduzierend und insgesamt regenerierend. Dieser Yoga-Stil ist sowohl für Yoga-Anfänger*innen, für Fortgeschrittene, für ältere Menschen, wie auch für werdende Mütter oder Profisportler geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decken, Handtuch, Matte, Faszienrolle (falls vorhanden).