Für Einsteigerinnen, Geübte und solche, die mit Spaß etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen. Pilates ist ein sanftes Training für Körper, Geist und Seele. Es gibt Kraft, sorgt für Beweglichkeit und Kondition, fördert Konzentration und Koordination und steigert das Wohlbefinden. Für alle, die insbesondere Bauch, Beine, Po und Rücken trainieren, ihren Körper straffen und ihre Haltung verbessern wollen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, kleines Kissen, Wolldecke, Matte.