Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation. Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und leibliches wie seelisches Wohlbefinden. Finden Sie Entspannung, tanken Sie Kraft und innere Ruhe. In diesem Kurs lernen Sie einfache Gesundheitsübungen der Entspannung, die Körper und Geist mit Energie anreichern und Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Ihr Nervensystem wird beruhigt, Ihr Kreislauf gestärkt, Verspannungen werden gelöst, die Atmung verbessert sich. Diese eleganten Übungen sind schnell und leicht zu erlernen, wenn Sie Ihrer Gesundheit nur jeden Tag 10-15 Minuten Zeit schenken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird sowohl im Sitzen als auch in Bewegung geübt. Bitte kommen Sie in bequemer, leichter Kleidung und bringen Sie leichte Hallenschuhe mit.