In diesem Kurs werden Elemente aus dem kraftvollen Hatha/Vinyasa Yoga (Yang) mit dem meditativen und eher passiven Yin Yoga zu einer wohltuenden Praxis vereint. Im Yang Yoga sind die Abläufe kraftvoll und dynamisch und die Atmung wird mit der Bewegung kombiniert. Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der im Wesentlichen im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Er dient vor allem dem Lösen von Spannungen in den Faszien und wird häufig unter Einsatz von Hilfsmitteln geübt. Die beiden unterschiedlichen Stilrichtungen ergänzen sich gegenseitig und sorgen so für eine gute Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung für Körper, Geist und Seele. Der Kurs ist für alle geeignet, die bereits mit den Grundlagen des Yoga vertraut sind. Bitte eine Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung und Socken mitbringen. Sofern vorhanden auch Yogablöcke und Gurte zum Kurs mitbringen.