Das zertifizierte DWV-Gesundheitswandern© nach den Richtlinien des Deutschen Wanderverbands richtet sich an Erwachsene, die ihre körperliche Aktivität steigern und etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Das Angebot eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Personen, die nach längerer Pause wieder in Bewegung kommen möchten. Die moderaten Wanderungen werden durch gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination, Dehnung und Entspannung ergänzt. Zusätzlich erhalten die Teilnehmenden kurze, praxisnahe Informationen zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil. Eine Kurseinheit umfasst – abhängig von der Leistungsfähigkeit der Gruppe – eine Strecke von etwa 4 bis 6 Kilometern und dauert circa zwei Stunden. Das Angebot verbindet Bewegung in der Natur mit ganzheitlicher Gesundheitsförderung. Die Wanderungen finden bei jedem Wetter statt, außer Sturm, Gewitter sowie Unwetterwarnung. Treffpunkt: Schwelmestr. 39, 58332 Schwelm (Parkplatz ehemals Schwelmebad)