Yoga ist ein rund 5000 Jahre altes Philosophie-System aus Indien. Frei übersetzt bedeutet Yoga Vereinigung, Verbindung. Im weiteren Sinne geht es um Einheit und Harmonie. Für diese sanfte Yoga–Form arbeiten wir mit angepassten Elementen aus dem Hatha Yoga und Integralyoga. Das Üben dieses Yogas verbessert die Gesundheit und bringt neue Energie. Es führt zu mehr Harmonie mit der Umwelt, zu einer Erweiterung des Bewußtseins und der Erfahrung von Einheit. Darüber hinaus können sich neue Fähigkeiten (verborgene Talente) entfalten. Im Verlauf des Kurses bekommen Sie einen ersten Einstieg, dabei können Sie sich entspannen und kommen mit neuer Energie in den Alltag zurück. Bitte mitbringen: Bequeme weite Kleidung, Socken und Trinkwasser.