Dieser Kurs bietet ausschließlich Männern die Möglichkeit, Yoga kennenzulernen und einzuüben. Durch ihre Anatomie profitieren gerade auch Männer von den vielseitigen Vorteilen des Yoga. So kann eine regelmäßige Übungspraxis dabei helfen, Stress zu reduzieren und zu mehr Gelassenheit im Alltag führen. Zudem wird die Beweglichkeit in anderen Sportarten erhöht oder führt zur Kräftigung des Körpers durch ganzheitliches Üben. Für diesen Kurs sind keinerlei Yoga-Vorkenntnisse notwendig, sondern lediglich Spaß an der Bewegung. Es werden Grundkenntnisse vermittelt, die den Körper kräftigen und zu mehr Flexibilität und Beweglichkeit führen. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.