Veranstaltungsübersicht
Kundalini-Yoga
Kurse für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit. Es vertieft den Atem und stärkt die Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit. Es fördert die Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität, um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus zu entwickeln. Die Übungen des Kundalini-Yoga sind dynamisch und meditativ, kräftigend, entspannend und belebend. Eine Yogastunde besteht aus einer Einstimmung mit Mantren, einer Übungsreihe mit Asanas, einer Tiefenentspannung und einer abschließenden Meditation. Im Yoga sind die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen entscheidend. Es eignet sich für Interessierte, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, Sitzkissen, Wollsocken, Yogamatte und Trinkwasser.
Kurs-Nr. A6295H
Dozentin/Dozent
Svenja Franke
Daten
Do. 15.01.2026
, 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Do., 15.01.2026
19:45 - 21:15 Uhr
Do., 22.01.2026
19:45 - 21:15 Uhr
Do., 29.01.2026
19:45 - 21:15 Uhr
Do., 05.02.2026
19:45 - 21:15 Uhr
Do., 19.02.2026
19:45 - 21:15 Uhr
Do., 26.02.2026
19:45 - 21:15 Uhr
Do., 05.03.2026
19:45 - 21:15 Uhr
Do., 12.03.2026
19:45 - 21:15 Uhr
Do., 19.03.2026
19:45 - 21:15 Uhr
Kosten
68,40 €
Bürgerzentrum
Mittelstr. 86 - 88
58285 Gevelsberg
Ansprechpartnerin/
Ansprechpartner
Christine Flamme
fla@vhs-en-sued.de
+4923329186128
Stephanie Neugebauer
neugebauer@vhs-en-sued.de
+4923329186112
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